Li-snake tsa leoatleng li monate, empa ho li kopanya le lisebelisoa tse ling tsa bohlokoa ho tla etsa hore u tlale.
Ha e le hantle, pretzel, hummus le meroho ke motsoako o lekiloeng le o lekiloeng o ka khutsisang mpa ea hau e hlabang pele ho lijo tsa mantsiboea.Empa snack medley eo e ka tsofala kapele.Leano la hau la papali ea ho tsosolosa nako ea lijo tse bobebe: nka pakete ea lijo-thollo tsa leoatleng (e reke ka $2, target.com) 'me u itokisetse sehlopha sa tsena tse crunchy.
Lijoana tsena tsa litapole tse entsoeng ka lijo-thollo tse entsoeng ka seneke sa leoatleng li foreshe ebile li monate, li kopanya ntho e 'ngoe le e 'ngoe eo u e labalabelang-letsoai, linoko, li-cream le li-crunchy-ho etsa lijo tse nyenyane.Ho feta moo, e na le limatlafatsi tse ngata 'me e ka u boloka motšehare oa mantsiboea;fiber ea cauliflower e tla etsa hore u ikutloe u khotsofetse nako e telele ka mor'a ho ja, 'me mafura a phetseng hantle a avocado a tla u fa matla a nako e telele.
Ka lehlohonolo, ha ho hlokahale hore u be chef ea nang le boiphihlelo ho etsa li-snacks.Beha feela khaba e tletseng raese ea cauliflower motsoako oa raese holim'a seneke sa leoatleng, ka holimo ka avocado e sehiloeng le soso, 'me u hlafune.