Na popcorn ke seneke se phetseng hantle?

Popcorn e ka ba e ntle kapa e mpe bakeng sa bophelo bo botle ba motho, ho itšetlehile ka hore na ho etsoa eng.Ka botsona, ntle le tsoekere leha e le efe kapa letsoai, li-popcorn li etsa sejo se monate le se matlafatsang.

Popcorn ke mofuta oa thollo ea poone eo, ha batho ba e futhumatsa, e hlahe e be bobebe 'me e be fluffy.Popcorn e na le limatlafatsi tse ngata le livithamine ha batho ba li etsa ka tsela e nepahetseng.

Na popcorn e phetse hantle?

Popcorn e na le livithamine le liminerale 'me e na le fiber e ngata.

Popcorn ke lijo-thollo tse felletseng, e leng sehlopha sa lijo tse thusang ho matlafatsa bophelo bo botle ba pelo.E na le melemo e latelang ea phepo:

• fiber e ngata

• e na le protheine

• e na le livithamine le liminerale

• mafura a fokolang le tsoekere

• ha e na k'holeseterole

Melemo ea lijo-thollo kaofela

Popcorn ke lijo-thollo tse felletseng, tse bolelang sehlopha sa peo e tsoang lijalong tse kenyelletsang harese, nyalothe, oats, raese le koro.

Ho fapana le lijo-thollo tse hloekisitsoeng tseo bahlahisi ba li sebelitseng ho tlosa bran le kokoana-hloko, lijo-thollo li kenyelletsa peō eohle ea lijo-thollo, eo hape e bitsoang kernel.Sena se bolela hore lijo-thollo li na le fiber ea lijo, liprotheine, livithamine, liminerale le mafura a molemo.

Mehlala e meng ea lijo tse entsoeng ka lijo-thollo li kenyelletsa raese e sootho, bohobe ba wholemeal le oatmeal.

Mohloli oa fiber

Ha e le lijo-thollo, li-popcorn li na le fiber e ngata, e leng molemo bakeng sa bophelo bo botle ba tšilo ea lijo le ho khothalletsa ho tsoa mala kamehla.

Ho latelaTrusted SourceLefapha la Temo la United States (USDA), kopi e tloaelehileng ea 3-cup kapa 24-gram (g) ea popcorn e nang le moea e na le 3.5 g ea fiber.Theho khothalletsoa ho noa letsatsi le letsatsibakeng sa batho ba tloaelehileng ba US ke ho feta 25 ga letsatsi, 'me batho ba bangata ha ba fihle maemong ana.

Mohloli oa protheine

Popcorn e boetse e na le protheine, e nang le sesebelisoa se tloaelehileng se nang le ho feta 3 g ea50 g ea boleng ba letsatsi le letsatsi.

'Mele o hloka liprotheine bakeng sa mekhoa e mengata, ho tloha ho thibela mali le ho leka-lekana ha mokelikeli ho arabela ho itšireletsa mafung le pono.Sele e ’ngoe le e ’ngoe ’meleng e na le protheine, ’me e phetha karolo ea bohlokoa ho aheng le ho lokiseng lisele le lisele tsa ’mele.

Livithamini le liminerale

Li-popcorn tse se nang letsoai, tse nang le moea o nang le moea li na le livithamine le liminerale tse ngata, ho kenyeletsacalcium,potasiamovithamine A, K le vithamine K.

Hebei Cici Co., Ltd.

TEL: +86 311 8511 8880/8881

Http://www.indiampopcorn.com

Kitty Zhang

Lengolo-tsoibila:kitty@ldxs.com.cn 

Cell/WhatsApp/WeChat: +86 138 3315 9886