Ho ja li-popcorn ntle le ho tšoenyeha ka boima ba 'mele?

Ho tseba hore na popcorn ke seneke se phetseng hantle bakeng sa hau kapa che, lekanya melemo le likotsi tsa eona!Hoa etsahala hore tsela eo u phelang ka eona e ka etsa phapang eohle.

Li-popcorn tse nang le moea le tse nonneng li monate sehleng se seng le se seng, ntle le lebaka le itseng!Na ha ho joalo?'Me ha re bue 'nete, masiu a lifilimi ha a phethehe ntle le nkho ea popcorn haufi le uena.Popcorn ke meroho feela e fetotsoeng seneke.Empa na seneke see se phetse hantle?A re boneng.

Ho lokile, ho ja popcorn ka mokhoa o itekanetseng.Leha ho le joalo, ho li ja letsatsi le leng le le leng ho ka ’na ha se ke ha e-ba molemo.

Na popcorn e phetse hantle?

Li-popcorn li ka ba tse hlabang, tse letsoai, tse monate, tse monate, tse cheesy le tse koahetsoeng ka chokolete.'Me re rata seneke sena sa lijo-thollo ka mabaka a fapaneng, empa haholo hobane se tletse limatlafatsi ebile se na le melemo e mengata ea bophelo bo botle.EMPA u tlameha ho ela hloko mokhoa oa ho pheha!Hore na li-popcorn li na le phepo kapa che ho itšetlehile ka hore na li etsoa joang.

Bala melemo ea bophelo bo botle ba popcorn:

1. Popcorn e phahame ka polyphenol antioxidants

Antioxidant ena e tsejoa ho thusa ho sireletsa lisele tsa rona hore li se ke tsa senyeha ke li-radicals tsa mahala.Li boetse li amahanngoa le melemo e meng ea bophelo bo botle e kenyeletsang phallo ea mali e ntlafetseng, bophelo bo ntlafetseng ba tšilo ea lijo, le ho fokotsa kotsi ea mafu a mangata.

2. Fiber e phahameng

Popcorn e na le fiber e ngata 'me ho hakanngoa hore e fokotsa kotsi ea lefu la pelo, botenya le lefu la tsoekere la mofuta oa 2.E boetse e thusa ho ntlafatsa bophelo bo botle ba tšilo ea lijo.

3. Popcorn e thusa ho theola boima ba 'mele

Haeba u ikutloa u batla ho ja ho hong, popcorn e ka ba khetho e ntle joalo ka seneke kaha e na le fiber e ngata, e tlase ka lik'hilojule, 'me e na le matla a fokolang a matla.

Ke joang popcorn e ka bang kotsi bophelong ba hau?

Ho ntse ho na le lintho tse 'maloa tseo u ka nahanang ka tsona le haeba popcorn e le khetho ea seneke e nang le phepo.Joalo ka Ngaka Lokeshappa, "popcorn ea microwave e kentsoeng esale pele e kanna ea ba kotsi.Leha li fumaneha hohle ebile li le maemong, hangata li na le lik'hemik'hale tse kang PFOA le diacetyl tse mpe bophelong ba hau. ”E kanna ea ba le mafura a kotsi a kotsi, ao u lokelang ho lula hole le ona.

INDIAM Popcornkhetha poone ea li-mushroom e seng ea GMO, e nang le theknoloji ea eona ea Paend-metsotso e 18 ea ho baka mocheso o tlase, Khalori e tlase, e se nang Gluten, e se nang mafura a Trans, lijo tse bobebe tse phetseng hantle ke tsela ea ho ea.

Ha li-popcorn li hlakile haholoanyane, seneke sa hau se tla ba le bophelo bo botle (likhalori tse fokolang).Leha ho le joalo, sena ha se bolele hore u tlameha ho lula u ja li-popcorn tse bobebe.Ka linako tse ling u ka ba le li-popcorn tse halikiloeng kaha ha li na litlamorao tse mpe bophelong ba hau.

Tse ling tsa metsoako li ka qojoa ha u ntse u etsa popcorn

Boleng ba tlhaho ba popcorn bo ka senyeha haeba bo sa sebetsoe hantle.Li-popcorn tse rekoang mabenkeleng kapa liholong tsa lifilimi hangata li koahetsoe ke mafura a kotsi, tatso ea maiketsetso, tsoekere le letsoai le feteletseng.Tsena tsohle li ka ba kotsi bophelong ba rona kaha likarolo tsena li eketsa haholo palo ea lik'hilojule ka har'a seneke.